עזרה דחופה ותמיכה במשבר

הדף הזה מיועד לרגע שבו אי אפשר לחכות לתור במרפאה. אם אתם או מישהו לידכם בסכנה מיידית, השאירו את הדף והתקשרו. בראש כל עמוד באתר מופיעים קווי החירום הקבועים, ובראשם ער״ן 1201 לעזרה ראשונה נפשית, *2201 לחיילים ולמילואים, *6690 למערך בריאות הנפש בצה״ל, 1202 ו־1203 לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית. מתחת לפסקה הזו מופיעות הקטגוריות של העמוד, וכל שירות מקושר לעמוד משלו.

בקטגוריה עזרה דחופה מרוכזים מענים למצב חריף, לא לטיפול מתמשך. כאן מופיעים קו נפש אחת של אגף השיקום, למי שמתמודד עם פוסט־טראומה בעקבות שירות צבאי, מרכזי החוסן ברחבי הארץ, ובתים בטוחים שמשמשים חלופת אשפוז קצרה למי שהוכר עם פגיעה נפשית ונמצא במשבר. לידם צוות משבר שמגיע לבית המטופל דרך חלק מקופות החולים, כחלופה לפנייה לחדר מיון. לכל שירות רשומים הקהל, הטלפון אם פורסם, וההערות כפי שהופיעו במקור.

קווי סיוע הם השכבה הבאה: שיחה, הכוונה או צ׳אט, גם כשאין סכנת חיים ברגע זה. ברשימה מוקדים של משרד הבריאות ומשרד החינוך להורים ולתלמידים, קו של ביטוח לאומי לנפגעי טרור ולשכול, נט״ל, סה״ר למי שמעדיף לכתוב במקום לדבר, מטיבת״א לציבור הדתי והחרדי, וקו למשפחות של מתמודדי נפש. חלק מהקווים ארציים, וחלקם פונים לקהל מוגדר. שעות הפעילות והתנאים כתובים בכרטיס, ולא כדאי להסיק אותם מהשם בלבד.

אפליקציות בזמן התקף חרדה אינן מחליפות את הקווים האלה. הן תרגול קצר מהטלפון, כשקשה לנשום ואין כוח לחפש מספר. בכל כרטיס יש קישור לעמוד השירות. המידע נאסף ממקורות ציבוריים ומתעדכן ידנית. הוא אינו ייעוץ רפואי, ויש לאשר פרטים מול הגורם עצמו לפני פנייה.

עזרה דחופה

במצב משבר - התקשרו מיד

קווי סיוע

תמיכה טלפונית

אפליקציות בזמן התקף חרדה

אפליקציות המספקות עזרה ראשונה נפשית ותמיכה מיידית בזמן התקף חרדה