מידע ושירותים מעשיים

פורטלים ומידע

אתרי מידע ואינדקסים

• אגף השיקום, משרד הבטחוןזכויות למתמודדים עם פגיעה נפשית

  מדריך המרכז את הזכויות העיקריות שחשוב להכיר בתהליך השיקום של המתמודדים עם פגיעה נפשית או פוסט טראומה

  מיועד ל: נכי צה"ל וכוחות הביטחון, ולחיילים משוחררים שמתמודדים עם פוסט טראומה עקב שירותם הצבאי
• בנפש בריאה - משרד הבריאותקווי סיוע והכוונה
• ביטוח לאומירשימת מוקדי הטיפול ומרכזי החוסן

  מרכזי חוסן לחרבות ברזל. קו חירום: א-ה 8:00-17:00.

  מיועד ל: נפגעי טרור, שכולות, חטופים ונעדרים · קו חירום לנפגעי טרור: 02-6269999
• פורטל בריאות הנפש בישראלשירותים למתמודד אינדקס מטפלים פורומים ועוד ועודכל הארץ
• החלמה - הנגשת מידע למתמודד נפש ומשפחתויוסי שמעונוביץ 054-4749809
• GET HELP IsraelProvides English-speakers with access to verified mental health specialists as well as resources and information on navigating the mental health system in Israel072-3971307
• בטיפולנטאינדקס שירותים למענה נפשי וטיפול בפוסט-טראומהמיועד ל: חיילי סדיר, מילואים ומשוחררים · כל הארץ
• רי"ל - הרשת הישראלית לחוסןרשת לאומית לחוסן נפשי המאפשרת יצירת כלים אינטראקטיביים מותאמים לקהלי יעד שונים

  אפשרות להוריד ערכת עזרה ראשונה נפשית בזמן חירום וכלים נוספים

  כל הארץ
• סיוע והקשבה ברשת (סהר)אינדקס שירותים

  מאגר ארגוני סיוע, מאורגן לפי גיל ושלב בחיים, התמודדות עם, סיוע ומידע בנושא ואוכלוסיות

• מטיבת"א (מרכז טיפול יעוץ במשפחה תורני)מוקדי סיוע מרכז טיפול ועוד

  מרכז מטיבת"א מציע שירותי טיפול ויעוץ נפשי ורגשי, מותאם עבור הציבור הדתי והחרדי. שונה ממטיב (מרכז לפסיכוטראומה, 02-5952240 — חוברת חרבות ברזל). כאן תוכלו למצוא מוקדי סיוע מיידי, מידע מקצועי, פורום מומחים ואת מרכז הטיפול של מטיבת"א, המציע התאמת מטפל לפי מספר קריטריונים המותאמים במיוחד לציבור הדתי והחרדי.

  כל הארץ · *2837
• רגיש ליאינדקס שירותים למתמודדי נפש
• זה מגיע לכם - ד"ר גילי תמירמיצוי זכויות
• עמותת בית חםמידע, ייעוץ ותמיכה מרכזי טיפול מרכזי שיקום

  עמותת "בית חם" הוקמה במטרה להעניק למתמודדים עם אתגרים בתחום הנפש את התמיכה הטובה ביותר

  כללי: 1599-510-550
• עמותת בית חםמידע, ייעוץ ותמיכהמוקד 'קשובים' 9518*
• Avnei CheinIsrael's Emergency Mental Health Resources During War - Comprehensive list of mental health resources

  Comprehensive English-language directory of emergency mental health resources

• הקואליציה הישראלית לטראומהמידע, הכשרות, מוקדי חוסן ושותפות ארצית בטראומה וחוסן (Israel Trauma Coalition)

  שותפות ארגונים ומרכזי חוסן; מענים רגשיים בחירום ובשגרה. אתר דו-לשוני (עברית / English).

  כל הארץ · מוקד חוסן ארצי: *5486 · הדסה – המרכז לילדים לאחר טראומה: 02-5844457
• מאגר מענים — ילדים ונוער (חרבות ברזל)קישורים למטה להגנה, על"ם, מצמיחים, בית בטוח לנוער, נע"ן, עמותת ל.מ.ה, עמ"י ועוד

  ראו גם: eran.org.il ותוכניות משרד הרווחה.

  כל הארץ
• סל שיקוםמידע, זכויות ואיתור ספקי שירות בסל שיקום

  אתר עם שאלון התאמה לספקי שירות, מדריכי זכויות, ביטוח לאומי ומידע למשפחות

  כל הארץ · *5400 · salshikum@outlook.com
• מפה לנפשמפה ומאגר מענים טיפוליים ונפשיים בישראל לילדים, נוער ומבוגרים

  מפה גיאוגרפית של מרפאות, אשפוז, חינוך מיוחד, רווחה, מסגרות חוץ־ביתיות, עמותות וקווי סיוע. פרויקט קהילתי; אינו מהווה ייעוץ רפואי או המלצה על גורם מסוים.

  כל הארץ
• מזור (הרב שמעון רגובי)הכוונה וליווי למציאת מענה בפסיכיאטריה ובריאות הנפש

  בראשות מנחם ברקוביץ: הקשבה והתאמה לאנשי מקצוע ולמסגרות בפסיכיאטריה ובריאות הנפש. אגף לטיפול רגשי בהכוונת גולדי רייסנר מלווה גם משפחות במצב רפואי קשה. מענה טלפוני א׳–ה׳ 10:00–15:00; למקרים דחופים נכתב שהצוות זמין 24/7 באותו מספר. משרד: מצדה 7, בני ברק. שונה מהמרכז הרפואי לבריאות הנפש מזור בעכו.

  מיועד ל: פונים ובני משפחות · כל הארץ · משרד: 03-6351111 · yr@mazormed.org.il

שירותים מקומיים

שירותי בריאות נפש באזורים ספציפיים

• חבלי קשר - Hevlei Kesherדיכאון אחרי לידה ועוד, דרך טיפת חלב בירושלים Support and treatment for Maternal Mental Health through Tipat Halav. Services for mothers and families impacted by perinatal mental health disorders (PMHD) such as postpartum depressionJerusalem · 052-603-9181 · contact@hevleikesher.org
• מיינדמי (MindMe)מרכז פסיכיאטרי וטיפול רגשי: פסיכותרפיה, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), טיפול זוגי ומשפחתי, פסיכיאטריה ומתן תרופות, EMDR/DBT/NLP, חרדה, דיכאון, טראומה, התמכרויות ועוד

  כתובת: מנחם בגין 148, תל אביב

  תל אביב · עלות: פרטי · קווי: 03-6511229 · נייד: 050-953-6345 · office@mindme.co.il
• רזולוציהיישומים פסיכולוגיים ממוקדים — הערכה ראשונית והתאמת טיפול (פגישות בקליניקה או זום).

  מרכז בתל אביב — פרטים באתר.

  תל אביב · 03-6919961
• משאבים — מרכז גלילמוקד סיוע רגשי מרחוק (מגיל 12) — עברית, ערבית, רוסית, אנגלית

  ערבית 04-7702649 · רוסית 04-7702650 · אנגלית 04-7702651 · 24/6

  גליל מזרחי ומערבי · עלות: חינם · עברית: 04-6900603
• עמותת מיט"במרכז רב-תחומי לייעוץ, טיפול וחינוך בקהילה — ילדים, מתבגרים ומבוגרים; כולל יחידת קשב

  במתחם המועצה האזורית גליל עליון. כולל אבחונים, גישור משפחתי וסדנאות להורים

  גליל עליון / קריית שמונה · 04-6816367
• החוט המשולשבית חם, מרחב פתוח והלנת חירום לנוער וצעירים בסיכון — כולל שלטר לצעירות חרדיות

  מרחב פתוח 10:00–22:00 גילאי 14–25; בתי בנים/בנות ודירות מעבר 18–25; שלטר לצעירים ולצעירות חרדיות (לילה עד חצי שנה). פנייה עצמית או דרך רווחה. משרד: הרברט סמואל 2, ירושלים.

  מיועד ל: נוער וצעירים בסיכון · ירושלים · עלות: חינם · 02-6254027 · Office@meshulash.org
• בית השנטיבית חם ומקלט חירום לנוער בסיכון ובסכנת חיים (14–21)

  מקלט חירום ומסגרת ארוכת טווח במודל משפחתי. תל אביב: נחום גולדמן 5. ירושלים: מדרגות הביקור 2, עין כרם. מדבר: צומת ציפורים, כביש 40.

  מיועד ל: נוער וצעירים 14–21 בסיכון ובסכנת חיים · תל אביב, ירושלים, הנגב · תל אביב: 03-5103339 · ירושלים: 054-7080100 · מדבר: 03-5195410
• עמותת יחדיו — קורת גג בראשיתקורת גג 24/7 לנוער 12–18 ללא קבלה בירוקרטית — עד 3 חודשים

  פתוח 24/7, 365 ימים. פנייה עצמית או הפניית גורם חיצוני. משה דיין 1, באר שבע. בפיקוח אגף תקו"ן.

  מיועד ל: נוער 12–18 מחוסר קורת גג · באר שבע · עלות: חינם · משרד: 08-6868610 · קו חירום: 08-6487903
• אנוש — הלנת חירוםקורת גג 24/7 לצעירים 18–25 ללא עורף משפחתי — עד 6 חודשים

  עומר — צעירים וצעירות, מרגנית 31. קריית חיים — צעירות, הגדוד העברי 58. בפיקוח משרד הרווחה. שונה מכרטיס סל השיקום של אנוש.

  מיועד ל: צעירים וצעירות 18–25 ללא קורת גג או עורף משפחתי · עומר; קריית חיים · עלות: חינם · עומר: 054-8101690 · עומר · קווי: 08-6710616 · קריית חיים · צעירות: 054-9299625
• בית משלך (חכמת נשים)רשת הוסטלים לנערות וצעירות במצבי סיכון — ראשון לציון; גישה מודעת טראומה

  שלוש מסגרות: נערות 13–18 (סמל 12948), צעירות 18–22 (סמל 12926), לינה זמנית לצעירות וחיילות בודדות בוגרות פנימיות או חסרות עורף (סמל 218394). טיפול, קורת גג, ארוחות, לימודים, הכשרה, מיצוי זכויות ותעסוקה. הפניה: נערות דרך חסות הנוער (CRM); צעירות בדו״ח סוציאלי מהמחלקה לשירותים חברתיים. מור הרפז morh@slavpro.co.il · שני ארוך shanis@slavpro.co.il · ציפי נחשון גליק tzipin@wtc-anatgur.co.il. בניהול חכמת נשים וחברת שלו.

  מיועד ל: נערות 13–18, צעירות 18–22, ולינה זמנית לצעירות וחיילות בודדות · ראשון לציון · עלות: במימון המשרד לביטחון חברתי · מור הרפז · צעירות: 052-8511650 · שני ארוך · נערות: 050-9155122 · ציפי נחשון גליק: 050-6223382

הסעות ואמבולנסים

הסעות ואמבולנסים. חלקם ללא עלות, וחלקם מסובסדים ומוגבלים לאזור

• עזר מציון הסעותהסעות חולים, אמבולנסים לצרכים רפואיים ואירועים משפחתיים, נהגים מתנדבים

  אמבולנסים ללא תשלום; לא תמיד יש אמבולנס פנוי — יש לפנות יום קודם עד 12:00

  עלות: ללא עלות · כללי: 03-5742742 · כללי: 1800-236-236 · כללי: *2236 · אמבולנסים: 03-6144666 · נהגים מתנדבים: 073-3956218 · הסעות חולים ושינוע רפואי: 073-2477777
• לב מלכהסיוע באמבולנסים בהעברת חולים ונכיםמיועד ל: חולים ונכים · עלות: ללא עלות · 02-5376666
• רפואה ושמחהשירותי אמבולנס ללא תשלום להסעת חולים, נכים ומוגבלים לטיפולים, בדיקות ושמחות

  יש לתאם יום לפני הנסיעה עד 12:00. לא מיועד למקרי חירום רפואיים. נדרש מלווה לנסיעה

  מיועד ל: חולים, נכים ומוגבלים בניידות · כל הארץ · עלות: ללא עלות · 02-800-2000
• עזרה למרפאשירותי אמבולנס להסעת חולים, נכים ומוגבלים לטיפולים, בדיקות ואירועים משפחתיים

  מרכז ודרום: 09:30–14:30 (שלוחה 5). בשאר השעות וביתר הארץ — מוקד ארצי. נדרש מלווה לנסיעה. נדרשת התראה מראש ומסמך רפואי

  מיועד ל: חולים, נכים ומוגבלים בניידות · כל הארץ · עלות: ללא עלות · מרכז ודרום (שלוחה 5): 03-5777000 · מוקד ארצי: 1599-51-51-61
• עזרת אחיםהסעות מסובסדות לבתי חולים מבית שמש לירושלים, אמבולנסים ורכבים מונגשים

  לשעות היציאה מבית שמש לירושלים ובחזרה יש לבדוק באתר. לכל נסיעה מסלול שונה בהלוך ובחזור, והפרטים מתעדכנים במוקד. מוקד טלפוני 8:00–19:00 ב-1800-999-000 שלוחה 1. מערכת ממוחשבת *2348 עונה 24 שעות: מידע על המסלול והזמנת מקום. ההסעות במסלול הקבוע הן למטופלים ולמבקרים, במחיר מסובסד. נסיעות לחולים ולמוגבלי תנועה גם באזורים אחרים לפי זמינות, בתיאום של לפחות יום מראש. כולל אמבולנס שבת ליולדות. משרד: הנביא עמוס 1, בית שמש.

  מיועד ל: חולים, קשישים, נכים ויולדות · בית שמש והסביבה; יעד עיקרי: בתי חולים בירושלים · עלות: מסובסד · הסעות 8:00–19:00 (שלוחה 1): 1800-999-000 · מערכת ממוחשבת (24 שעות): *2348

ספרים, סרטים ו-TED

המלצות מדיה — ספרים, סרטים והרצאות TED

סרטים, סדרות ותעודיים (34)

• Stutz סרט תעודי · 2022 · English · כתוביות Jonah Hill films his own psychiatrist; the frame collapses mid-film. Best single choice for a therapists' club. תהליך פסיכותרפיהחשיפה עצמית צפייה: Netflix
• Loveable (Elskling) סרט · 2024 · Norwegian · כתוביות A marriage ends; the film becomes a therapy process. Rare on-screen depiction of a working alliance. התקשרותשבר בבריתטיפול פרטני צפייה: VOD
• Envious (Envidiosa) סדרה · 2024-2026 · Spanish · כתוביות Comedy whose real love story is patient–analyst. S4 ends in the consulting room, not the altar. Pick 3–4 episodes. קנאהפגיעה נרקיסיסטיתאנליזה ארוכת טווח צפייה: Netflix
• Couples Therapy סדרה תעודית · 2019- · English Real sessions with Orna Guralnik, plus her own supervision. Closest thing to watching a clinician work. טיפול זוגיהעברה נגדית צפייה: Showtime / Paramount+
• בטיפול סדרה · 2005-2008 · עברית · מקור עברי האב־טיפוס של הז'אנר. פרק בודד + הפרק המקביל של הסופרוויז'ן = ערב מושלם. פסיכותרפיה דינמיתהעברה צפייה: HOT / VOD ישראלי
• The Work סרט תעודי · 2017 · English Four days inside Folsom's group program. Emotionally heavy; brief a debrief in advance. טיפול קבוצתיגבריותכלא צפייה: Rental
• Ordinary People סרט · 1980 · English Still among the most accurate therapists ever filmed. Not innovative, but a benchmark. אבלאשמת ניצולברית טיפולית צפייה: Rental
• Good Will Hunting סרט · 1997 · English Useful precisely because the therapist breaks half the rules. Good ethics argument. ברית טיפוליתגבולותטראומה צפייה: Rental
• Mr. Jones סרט · 1993 · English Psychiatrist sleeps with her patient. Dated and romanticising — screen it as a case in ethics, not as portrayal. הפרעה דו־קוטביתהפרת גבולות צפייה: Rental
• A Beautiful Mind סרט · 2001 · English Visually inventive, clinically loose (hallucinations are largely visual, not auditory). Discuss the gap. סכיזופרניה צפייה: Rental
• Eternal Sunshine of the Spotless Mind סרט · 2004 · English The best cinematic argument for why we don't get to delete the painful object. זיכרוןאובדןכפיית חזרה צפייה: Rental
• A Dangerous Method סרט · 2011 · English Freud–Jung–Spielrein. Mediocre film, excellent discussion trigger. היסטוריה פסיכואנליטיתהעברה צפייה: Rental
• Titicut Follies סרט תעודי · 1967 · English Wiseman inside a criminally-insane hospital. Banned for years. Brutal — therapists only. פסיכיאטריה מוסדיתאתיקה צפייה: Kanopy / rental
• One Flew Over the Cuckoo's Nest סרט · 1975 · English The anti-psychiatry canon. Pair with Open Dialogue for contrast. כוח מוסדיתהליך קבוצתי צפייה: Rental
• Open Dialogue (Daniel Mackler) סרט תעודי · 2011 · English · No The Finnish model. Practical, low-budget, changes how you think about first-episode work. פסיכוזהטיפול מבוסס רשת צפייה: YouTube
• Crazywise סרט תעודי · 2017 · English Madness as initiation rather than only pathology. פסיכוזה כמעבררב־תרבותי צפייה: Rental / Vimeo
• Aftersun סרט · 2022 · English Never names the illness. Devastating on rewatch. דיכאון אבהיזיכרון צפייה: Rental / MUBI
• A Real Pain סרט · 2024 · English Newest on the list; very close to Israeli material. דור שניכאב לגיטימי מול כאב נפשי צפייה: Hulu / Disney+
• ואלס עם באשיר סרט · 2008 · עברית · מקור עברי אמנזיה קרבית בשפה אנימטיבית. הסוף עלול להיות מציף. זיכרון טראומטידיסוציאציה צפייה: השכרה
• בגלל המלחמה הזאת סרט תעודי · 1988 · עברית · מקור עברי פוליקר וגלעד. קלאסיקה שלא התיישנה. דור שני לשואה צפייה: ארכיונים / יוטיוב
• כנפיים שבורות סרט · 2002 · עברית · מקור עברי משפחה חיפאית אחרי מות האב. שקט, מדויק, בלי מלודרמה. אובדן ואבל במשפחה צפייה: השכרה
• מר גאגא סרט תעודי · 2015 · עברית, English · מקור עברי אוהד נהרין. מצוין למטפלים סומטיים ובתנועה. גוףתחושהיצירה צפייה: השכרה
• The Father סרט · 2020 · English Told from inside the disorientation. Formally brilliant. דמנציהנטל מטפלים צפייה: Rental
• The Reason I Jump סרט תעודי · 2020 · English Sensory filmmaking rather than explanation. אוטיזם ללא דיבור צפייה: Rental
• Life, Animated סרט תעודי · 2016 · English Disney films as a bridging language. Warmer companion piece. אוטיזםתקשורת צפייה: Rental
• Sound of Metal סרט · 2019 · English The recovery-community scenes are the strongest part. אובדןקבלההתמכרותקהילת חירשים צפייה: Amazon Prime
• As Good as It Gets סרט · 1997 · English Dated and softened, but a familiar entry point to the OCD conversation. הפרעה טורדנית־כפייתית (OCD) צפייה: Rental
• How to Change Your Mind סדרה תעודית · 2022 · English · כתוביות Pick the psilocybin episode. טיפול בסיוע פסיכדליים צפייה: Netflix
• Descending the Mountain סרט תעודי · 2021 · English, German Zen monks meet a clinical trial. Slow, unusual. פסילוסיביןתרגול התבוננות צפייה: Rental
• My Octopus Teacher סרט תעודי · 2020 · English · כתוביות Divisive in clinical circles — some find it self-indulgent. ויסותהתקשרותריפוי צפייה: Netflix
• טאבו — אוטיסטים סדרה תעודית · 2023 · עברית · מקור עברי חנוך דאום; דוקו-ריאליטי חינם בכאן (~50 דק׳) עם מבוגרים על הרצף האוטיסטי. אוטיזםמבוגרים על הרצף האוטיסטי צפייה: כאן
• טאבו — הלומי קרב סדרה תעודית · 2023 · עברית · מקור עברי חנוך דאום; דוקו-ריאליטי חינם בכאן (~50 דק׳) עם הלומי קרב. הלם קרב / PTSDטראומה צפייה: כאן
• טאבו — מתמודדים עם אנורקסיה סדרה תעודית · 2025 · עברית · מקור עברי חנוך דאום; דוקו-ריאליטי חינם בכאן (~50 דק׳). עלול להיות מציף למי עם היסטוריה של הפרעות אכילה. אנורקסיה צפייה: כאן
• טאבו — מכורים נקיים סדרה תעודית · 2025 · עברית · מקור עברי חנוך דאום; דוקו-ריאליטי חינם בכאן (~50 דק׳) עם מכורים נקיים — התמכרות והחלמה. התמכרותהחלמה צפייה: כאן